القائمة الرئيسية

الصفحات

يعتبر سن اليأس أو المعروف بفترة انقطاع الطمث اى الدوره الشهريه، هى مرحلة عمرية تمر بها جميع النساء بعد مرور سنة كاملة من انقطاع الدورة الشهرية والحمل.

تحدث هذه المرحلة عندما يتراوح سن المرأة بين 45 إلى 55 سنة، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن انقطاع الطمث يبدأ عند تمام ال50 سنة.


سن الياس



لهذا يحدث من الطبيعى بعض التغيرات الهرمونية للنساء في هذه المرحلة، ومن ضمن هذه الأعراض والتغيرات ما يسمى بالهبات الساخنة، وقد يتمثل فى زيادة في الوزن مع ارتفاع فى درجة الحرارة الجسم وتصبب العرق.


وحتى نكون صريحين لا توجد علاجات لعلاج انقطاع الطمث، ولكن يوجد بعض العلاجات لتأخير عملية انقطاع الطمث، كما يمكن تغيير بعض الأنماط اليومية تاخير انقطاع الطمث.


تعالو بنا نتعرف على أسباب انقطاع الطمث وسن اليأس، كما سوف نتعرف على متى يبدا وكيفية علاجه من خلال هذه المقالة، التى سوف نقدمها لكم من خلال موقع ( رحرحة ) لذلك يرجى قراءة هذه المقالة بعناية، للحصول على المعلومه المفيده.

اولا: ماهى اسباب سن اليأس ( انقطاع الطمث ) ؟

هناك العديد من الأسباب التى تسرع من الدخول فى سن اليأس، ومن أهم أسباب حدوث انقطاع الطمث كالتالى:

١/ استئصال المبيضين

إذا قامت إحدى النساء بعمل عملية استئصال المبيضين، فإن هرمونات الأنوثة المسئولة عن انتظام الدوره الشهريه تنقص بالنسبه 50%، وعندها تبدأ أعراض انقطاع الطمث ومن هنا يبدا سن الياس فى الظهور.

٢/ استئصال الرحم

يعتبر استئصال الرحم من اكثر الاسباب التي تسرع من سن اليأس، وهو سبب رئيسى من اسباب سن اليأس.

٣/ العلاجات الكيميائية والتعرض للإشعاع

تنقص قدرة المبايض بسبب التعرض للأشعة أو العلاج الكيميائي، ويبدأ فى عدم القدرة على إنتاج البويضات، المسؤول عن استمرار الطمث وعدم انقطاعه.

٤/ العوامل الوراثية

تتسبب العوامل الوراثية فى انقطاع الطمث وحدوث سن اليأس.

٥/ التهابات الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن انتظام الدورة الشهرية ، والمسؤولة عن إفراز هرمونات الأنوثة، مثل هرمون الاستروجين وعند حدوث أى خلل فى هذا الهرمون، قد يتسبب فى عدم انتظام الدورة الشهرية.


اسباب انقطاع الطمث


ثانيا: متى يحدث سن اليأس؟

يبدأ سن اليأس عند انتهاء نزول الدورة الشهرية، وقد تتفاوت ميعاد بد الحدوث من امرأة الى أخرى، ما بين سنه الى 10 سنوات من بدأ انقطاع الدورة الشهرية بشكل كامل.

وهذا بسبب قدرة كل أمراء على إفراز هرمون الاستروجين، فى خلال هذه الفترة وقد ترجع إلى بعض العوامل النفسية فى التسرع من حدوث سن اليأس أو انقطاع الطمث.

تعرف على : بعض الوصفات لتفتيح البشره

ثالثا: ماهى اعراض سن اليأس؟

يوجد العديد من الأعراض المنسوبة إلى سن اليأس، والتي تحدث لمعظم النساء قبل أو بعد انتهاء الدورة الشهرية، وقد تكون شديدة مع بعض النساء وقد تكون مخفية عن بعضهما،

ومن ضمن هذه الأعراض:

  • جفاف المهبل.

  • التعرق الليلي.

  • الهبات الساخنة.

  • القشعريرة.

  • تقلب المزاجالتوتر.

  • القلق والاكتئاب.

  • ضعف الشعر وتساقطه.زياده وزن.

  • ألم في فقرات.

  • انخفاض وزن الثدي.

  • عدم السيطرة على البول.

  • انخفاض الشهوه الجنسيه.

  • ظهور شعر بكثافة خصوصا فى منطقة الصدر.

  • أعياء مستمر.

يمكنم مشاهده هذ الفيديو للاطلاع على بعض اعراض سن الياس




ثالثا: ماهوعلاج سن اليأس أو تأخير سن اليأس؟

يمكن تاخير سن الياس عن بعض التغيرات التى يجب أن تفعلها، مع أخذ بعض الأدوية التى تساعد على مرور هذه الفترة بأمان، فيجب اتباع بعض هذه الإجراءات :

١/ ممارسة الرياضة

لابد من ممارسة الرياضة بصورة مستمرة، لأنها تعتبر العامل المحفز للجسم فى كل شى، ومن أهم هذه الفترات التى يحتاج الجسم فيها إلى حافز هى فترة سن اليأس، لأن الرياضة تعمل على إصلاح الحالة النفسية للمرأة، ويبعدها عن التوتر والانفعال كما يجعلها تتجنب حدوث مشاكل فى القلب ومن أهم هذه الرياضات.

  1. ركوب الخيل
  2. السباحة 
  3. المشى 
  4. الجرى لمده نصف ساعه يوميا

٢/ الامتناع عن التدخين وعدم تناول الكحوليات

يجب الامتناع عن التدخين لأنه يرفع من درجة حرارة الجسم، ويساعد على ظهور الهبات الساخنة كما يجب الامتناع عن تناول الكحول لنفس السبب.

يمكنك معرفة :اهم النصائح للحصول على جسم مثالى

٣/ ارتداء الملابس القطنية

يجب ارتداء الملابس القطنية لأنها تساعد على خفض درجة حرارة الجسم ويمنع من حدوث الهبات الساخنة.

٤/ الامتناع عن الاطعمه الضاره

يجب الامتناع عن الاطعمه الضاره التى ترفع من درجة حرارة الجسم، مثل الأسماك والأطعمة الحارة والكافيين لأنها تساعد في ظهور الهبات الساخنة.

٥/ ترطيب المهبل

يجب ترطيب المهبل من فترة إلى أخرى ببعض المراهم المرطبة للمهبل خصوصا وقت الجماع.


اسباب سن الياس


ثانيا / بعض الادويه التى تساعد فى فترة الياس 

يوجد العديد من الادوية التي يجب استخدامها فى هذه الفترة لتحفيظ قدرة الجسم من أمثلتها:

١/ انتراسور 

يعمل الانتراسور على تخفيف الالم الناتج عن العلاقة الحميمة بين الزوجين، وهو حاصل على موافقة مؤسسة الغذاء والدواء.

٢/ مضادات الاكتئاب

يجب استخدام بعض من أنواع مضادات الاكتئاب، والتى تساعد على تخفيف من القلق والتوتر خصوصا فى فترة انقطاع الطمث.

دى بقاء حاجه ملهاش دعوه بالى بنتكلم فيه وهى : طريقه عمل المسقعة

٣/ أدوية هشاشة العظام

يجب استخدام اى نوع من انواع الادويه التى تعالج هشاشة العظام، والتى تساعد على تحفيز العظام لمرور هذه الفترة بأمان.

ملحوظة:  يجب عدم استخدام اى نوع من الأدوية السابق ذكرها إلا بعد مراجعة الطبيب المسؤول.

هنا قد انتهينا من مقاله اليوم والتى ذكرنا فيها أسباب حدوث سن اليأس، وطرق علاجه وبعض العادات التى يمكن أن تفعلها في هذه الفترة.


نرجو من الله السلامة والعافية للجميع.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

محتويات المقالة