القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد التفاح للجسم والبشره مع اهم الماسكات الطبيعيه العنايه بالبشره

فوائد التفاح للجسم والبشره

فوائد التفاح للجسم والبشره
فوائد التفاح للجسم والبشره

يعتبر التفاح من الفواكه الغنية جدا بالفيتامينات والمعادن، التى تساعد الجسم وتعطيه الحيوية الكامله، والتى لاغنى عنها بشكل يومى. 

التفاح غني جدا بالحديد الذى يحافظ على صحة الانسان، وايضا غني جدا بالمعادن الذى تحافظ على الجسم من أنواع كثيرة من الأمراض، مثل فقر الدم كما أن للتفاح فوائد عديدة فهو غير محدود للجسم، فقط فهو ايضا يساعد على تفتيح البشرة ، واحمرار الخدود، وفي الاونه الاخيره اصبح التفاح يستخدم في تحضير العديد من الماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة، أو يتم تناولها كفاكهة تساعد على حماية البشرة، والجسم معنا وأثبتت العديد من الدراسات أن تفاح يستخدم فى تسمين الخدود، بحيث يجعل الوجه أكثر نضاره وجمال، لذلك حرصا منا على تقديم كل جديد وحصري لمتابعتنا سوف نقدم لكم هذه المقالة، والتى سوف نتحدث فيها عن فوائد التفاح للبشرة والجسم، وكيف يتم عمل ماسك التفاح؟ وكيف يساعد التفاح فى تسمين الخدود؟ لذلك يرجى قراءة هذه المقالة بعناية للحصول على المعلومه المفيده.

اولا: ماهى الفيتامينات الموجودة فى التفاح؟ 


للتفاح فوائد عديدة من أهمها أنه غني جدا بالفيتامينات والمعادن، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديوم والفسفور والزنك، ويوجد ايضا فيتامينات كثيرة مثل فيتامين أ،ج،وب6 ، وجميع كل هؤلاء الفيتامينات والمعادن مفيدة جدا للجسم، مما يحافظ على صحة الجسم والعناية بالبشرة.

ثانيا: متى يتم اكل التفاح؟


أثبتت العديد من الدراسات أن أكثر الأوقات المناسبة لأكل التفاح، هى فى الصباح او كما يقال على الريق، وينصح الأطباء أن تأكل ثمره واحده عند الاستيقاظ، يعد هذا بمثابة وجبة كاملة تساعدك على قضاء يوم جميل، مع تناول وجبة الفطور لانه يمد الجسم بالحيوية المطلوبة، التي تساعد الجسم على تحمل مشقة العمل.
فوائد التفاح للجسم والبشره
فوائد التفاح للجسم والبشره


ثالثا: ما هى فوائد اكل التفاح للجسم؟

فوائد التفاح بالنسبة للجسم عديدة ومن أهمها:

١/ إنقاص الوزن الزائد

التفاح يساعد في إنقاص الوزن الزائد لأنه يحتوى على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، التى تجعلك تشعر بالشبع، خصوصا أن قمت بأكل التفاح قبل الوجبات، مما يجعلك تأكل كمية قليلة من الطعام، وبهذا يساعدك على إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي، فهو يحتوى على 80 سعرة حرارية للثمرة الواحدة، والذي يمد الجسم بالطاقة المناسبة له وتجعله يستغنى عن الطعام والإحساس بالجوع.

٢/ الحفاظ على الجسم من الأمراض

يساعد أكل التفاح في الحفاظ على الجسم من الأمراض، وخصوصا مرضى القلب والسكرى، فهو يقوم بإمداد الجسم بالأنسولين المطلوب له، ويجعل الجسم لايتعرض لمرض السكري، كما يقوم بتقوية عضلات القلب مما يساعد على التخفيف من أمراض القلب والضغط.

٢/ المحافظة على الأسنان والفم

يساعد التفاح في الحفاظ على الأسنان والفم، لانه يحمي الأسنان من التسوس، ويساعد فى نظافته الأسنان لأنه يجعل الفم يقوم بإفراز كميات كبيرة من اللعاب الذي يقوم بقتل البكتيريا داخل الفم.

٣/ المحافظة على الجهاز الهضمى

يحافظ التفاح على الجهاز الهضمي، لأنه يساعد فى عملية الهضم، كما أنه يحمى من الإصابة بأمراض المعدة مثل الإمساك، ويخفف من كمية الغازات الموجودة داخل المعدة ويعالج أيضا عسر الهضم.
تعرف على : خلطات للعناية بالشعر- تعرف على اهم الخلطات للحفاظ على شعرك

رابعا ماهى فوائد التفاح للبشرة؟

ايضا يوجد فوائد عديدة للتفاح بالنسبة للجلد وخصوصا البشرة ومن أهمها:

١/ مقاومة التجاعيد

يقوم التفاح بمقاومة التجاعيد التى تظهر على البشرة والجلد، والتي تظهر بسبب أعراض الشيخوخة وتقدم السن أو بسبب جفاف البشرة، لأنه يحتوي على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة والمياه التى يحتاجها الجلد، تجعله غير جاف ويكون أكثر نضارة.

٢/ تفتيح الخدود وتسمينها

يساعد التفاح فى تفتيح الخدود وتسمينها مما يجعل الوجه ممتلئا وأكثر نضاره واحمرار، كما يساعد على علاج التجاعيد التى تظهر على الوجه، مما يجعله الحل الأمثل فى تسمين الخدود، لأنه يقوم لتسمين الخدود دون باقى الجسم، ولهذا سوف نقوم اليوم بعمل بعض الوصفات التى تساعد فى تسمين الخدود باستخدام التفاح داخل المنزل.

خامسا: وصفات تسمين الخدود فى المنزل

يوجد العديد من الوصفات التى تساعد فى تسمين الخدود، ولكن سوف نقوم اليوم بعمل وصفات لتسمين الخدود باستخدام التفاح، لأن تفاح أصبح يدخل فى العديد من الماسكات الطبيعية، ويمكن عمل هذه الوصفات داخل المنزل وهى كالتالى:

فوائد التفاح للجسم والبشره
فوائد التفاح للجسم والبشره


١/ وصفة التفاح لتسمين الخدود

لا تحتاج فى هذه الوصفة أكثر من ثمرة تفاح واحدة لعمل هذا الماسك.
طريقة تحضير ماسك التفاح
قومى بغسل التفاح جيدا ثم قومي ببشرها بواسطة مبشرة حتى تصبح قطع صغيره جدا أقرب إلى المهروسه.
قومى بوضع التفاح على الخدود والوجه بالكامل، وتترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء البارد.
ملحوظة: يجب التركيز على الخدود وتميزها أثناء استخدام هذه الوصفة.
تعرف على :تسمين الخدود فى المنزل بطريقه سهله وبسيطه
٢/ ماسك التفاح والبابايا
هذه الوصفة تعتبر من الوصفات المميزة والتى تعمل على تسمين الخدود بشكل كبير.
المكونات 

  1. ثمرة تفاح.
  2. شريحتين من البابايا.
  3. ربع كوب من الحليب.
  4. معلقة عسل النحل كبيره.
طريقة عمل ماسك التفاح والبابايا

  1. قومى بإزالة قشر التفاح بالمبشرة، وايضا يزال قشر البابايا بنفس الطريقة ثم قومى بتقطيعها إلى مكعبات ثم قومي بخلطهم بواسطة خلاط كهربائي 
  2. قومى بوضع العسل واللبن عليهم ثم قومى بخلط حتى يصبح الخليط متجانس.
  3. قومى بوضع الخليط على الوجه مع فرك الوجه والحدود جيدا، يترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.
ملحوظة: يجب تكرار عمل هذه الوصفة أكثر من مرتين أسبوعيا للحصول على النتائج المطلوبة.
تعرف على : تخفيف الوزن أهم المشروبات التى تساعد فى الرجيم

٣/ عصير التفاح والجزر لتسمين الخدود وتفتيح البشرة

ايضا هذه طريقة جيدة لتفتيح البشرة فى المنزل وتسمين الخدود، وهي طريقه بسيطه جدا فى إعدادها وهى كالتالى:
المكونات 

  1. ثمرة تفاح مقطعة.
  2. ثمرة جزر.
  3. نص كوب عصير ليمون.
طريقة العمل 

  1. قومى بغسل التفاح والجزر جيدا وتقطع قطع صغيرة وتوضع في الخلاط الكهربائي ثم قومي بالخلط.
  2. يوضع عصير الليمون مع تقليب داخل الخلاط.
  3. يتم وضع العصير داخل الثلاجة ويشرب صباحا.
ملحوظة: هذا العصير يعمل على تريح الجسم وتسمين الخدود وتفتيح البشرة.
يمكن أن يحضر صباحا ويشرب طازجا.

وفي الأخير نتمنى أن نكون قدمنا لكم معلومه مفيده أن كان لدى حضرتكم اى استفسار او تعليق يرجى ترك تعليق فى الاسفل او ارسال رساله عبر صفحة اتصل بنا، وسوف نقوم بالرد على حضراتكم فى أسرع وقت ممكن. 
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

محتويات المقالة